Blog
Zakochaj się w procesie
Jak często nie możecie się doczekać weekendu, wakacji, wypłaty, końca podróży pociągiem, finalizacji długoterminowego projektu w...
Lęk i spokój: dwie strony tej samej monety
Przeczytać rozdział książki przed snem czy odpalić portale społecznościowe i scrollować po długim dniu pracy?...
Samotność w tłumie
*** Siedzi przy oknie w jednej z tych modnych kawiarni, w których zawsze jest tłoczno...
Nie wystarczy, że uwierzysz w siebie: Jak mądrze w siebie wątpić?
Pewnie wiele razy to słyszałaś: „Wystarczy że uwierzysz w siebie”. Wielu internetowych guru oparło na...
Nowy rok, stara ja? O autentyczności i presji zmian
Dokąd wszyscy tak pędzą? – rzuciła, przeciskając się przez tłum na chodniku. Styczeń kojarzył jej...
Mniej znaczy więcej: Jak odnaleźć wewnętrzny spokój w świątecznej gorączce
Święta. To słowo wywołuje tyle skojarzeń – zapach mandarynek, migoczące kolorowe światełka, śmiech dzieci, mróz...
Ghostbusters, czyli Twoja Opowieść Wigilijna
Panuje zima. To najgorętszy czas w roku. Poczujesz to, gdy w przepoconym płaszczu będziesz krążyć...
Technologia, dopamina i Ty: Jak odnaleźć wewnętrzny spokój w cyfrowym świecie
Czy zdarza Ci się sięgać po telefon bez konkretnego powodu? Czy odczuwasz niepokój, gdy przez...
Zen i ogień: o medytacji w twórczym szale
Kiedy myślisz o medytacji, przed oczami stają mata do jogi, poduszka zafu, kadzidła i niemal...
Granice jako fundament wewnętrznego spokoju: stwórz przestrzeń dla swojego autentycznego ja
Dlaczego potrzebujemy zdrowych granic? Czy zdarza Ci się niekiedy być tak pochłoniętą spełnianiem oczekiwań...